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影片食譜

手打牛肉丸

爽脆。彈牙。爆汁。

本文改寫自 Martin's Cuisine

每個步驟都能跳回影片對應的秒數

潮汕牛肉丸以其極致的彈牙口感聞名。選用牛後腿肉,經過反覆捶打出膠,再低溫攪打定型,才能造就每一口爆汁的絕佳風味。

份量
4
準備
~60分鐘
烹調
~15分鐘
總計
~75分鐘
難度
進階

以上時間為估算值,實際依個人手速與火力而異。

這個版本不一樣在哪

1

嚴格控溫,全程加冰水攪打

2

加入炸蒜增添獨特風味

材料

點一下可以劃掉,進度會自動記住

調整份量
4

牛肉丸

牛筋丸

湯底與配料

工具

  • 鐵鎚
  • 廚師機(牛筋丸用)

步驟

  1. 處理牛肉

    處理牛肉

    將牛後腿肉表面的大筋膜剔除,切成小塊。挑出牛筋,這些筋可以留作製作牛筋丸使用。

    看影片 1:10
  2. 手工捶打

    手工捶打

    用兩把重鎚反覆捶打牛肉。在牛肉膠質消失前(約半小時內),必須持續捶打不能停歇。捶打過程中加入少許鹽幫助出膠。

    看影片 1:24
  3. 低溫攪拌調味

    低溫攪拌調味

    將捶打好的肉泥放入大碗,加入地瓜粉、泡打粉、雞粉以及拍碎的炸蒜。加入冰水與冰塊,用力攪打均勻。必須保持低溫,直到肉漿呈現光滑、黏稠、結實且有彈性的狀態。

    看影片 2:34
  4. 擠丸子

    擠丸子

    準備一鍋約 80 度的熱水。抓起一把肉漿,從虎口擠出圓潤的肉丸,用湯匙刮下放入熱水中。全部擠完後,開小火將肉丸慢慢煮熟。

    看影片 3:07
  5. 熬製牛湯底

    熬製牛湯底

    將牛雜汆燙去腥後洗淨。重新加水,放入牛雜、薑片和香料,大火煮滾後轉最小火熬煮兩個小時以上,起鍋前加入魚露調味並過濾出清湯。

    看影片 4:00
  6. 製作牛筋丸

    製作牛筋丸

    將帶筋牛肉用絞肉機粗絞,混入切碎的牛油脂以增加風味與油脂感。加入鹽、魚露與冰水,用廚師機低溫攪打至起膠,後續步驟與牛肉丸相同。

    看影片 5:18
  7. 盛盤享用

    盛盤享用

    燙熟米粉與青菜,放上牛肉丸,撒上芹菜末與炸蒜,淋上熱騰騰的清湯,搭配沙茶醬即可享用。

    看影片 6:33

大廚訣竅

保持低溫

打肉漿時全程使用冰水與冰塊,這是確保肉丸成功起膠且彈牙的關鍵,溫度一高就容易失敗。

炸蒜提香

將炸蒜拍碎後拌入肉漿中,能大幅提升牛肉丸的香氣,吃起來也更無渣。

常見問題

為什麼要用牛後腿肉?

牛後腿運動量大,肉質纖維粗且沒有脂肪,最適合用來捶打出膠質,製作彈牙的牛肉丸。

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